中高年のみなさん！おはようございます！うさぎ年トレイニーのとおるくんです。
私はダイエットや筋トレに関する知識を、YouTubeの動画から得て実践しています。
少し前からYouTubeを見ていて気になったのですが、書籍を出版される方が多いんです。
今は出版不況というか、本が売れない時代なので不思議な感じがしたんです。これって、出版業界がYouTubeに目をつけて、いわゆるインフルエンサーに本を書いてもらって売っていこうという戦略かな？
なーんて、穿った見方なんでしょうか？
もともと本好きなんで、願ったりかなったりの状況ではあります。本であれば、分からなくなったとき、すぐに確認できて便利です。古い人間なのかな？
そこで今回は、いつもチェックしている筋トレ系Yuoutuberの方々が、どんな本をだしているのか。また、YuouTubeの他に、どんな活動をされているのか、まとめてみようと思います。
タイトルに副業と書きましたが、YouTubeが副業で、本業は別にある方がおられますし、YouTubeが職業なのか？ということもありますが、そこはご容赦ください。
書籍に関しては、私も購入して参考にしているものもあります。
コアラ小嵐 しょせん筋肉されど筋肉
YouTuberさんが出版されるというのを、初めて知ったのはこの本でした。即購入しました。
書籍：コアラ式 みせ筋体操
これからボディメイクを始めよう、という人向けに書かれた本です。自重トレーニングと食事管理の初歩が中心に書かれています。あまり難しく考えずに、「はじめてみよう！」というコンセプトのようです。
コアラさんは、超新塾というお笑い芸人グループのメンバーで、そちらが本業なのでしょうか。トークも上手です。超新塾のYouTubeチャンネルもあります。
ストレスフリーダイエット「丁寧な生活」というオンラインスクールを開講されています。
個人的には、アパレルをお願いしたいところです。
サイヤマングレート
残念ながら私は持っていませんが書籍はあります。
書籍：ゼロから始めるガチ筋トレ
サイヤさんは、純粋なYouTuberなのかな？他に職業を持っているような話はききません。YouTube暦も長いので、筋トレ系YouTuberの始祖の一人かとおもいます。
サイヤさんは、「FACELESS」とうアパレルを持っています。初めて筋トレYouTuberさんのアパレルを購入したのは、「FACELESS」でした。数点持っています。
ザ・きんにくTV【The Muscle TV】
なかやまきんに君の書籍は、最近購入しました。なんか本を集めるのが趣味になってきました。
書籍：ウケる筋トレ
題名の「ウケる」というのは、笑えるということではなくて、「筋肉が一番喜ぶ」という意味らしく、かなり本格的な自重トレーニングの方法が書かれています。
きんに君は、お笑い芸人さんですね。本人はアルバイトでやっているといっています。
アパレルと食材の提供もされています。
アパレル：POWER Official Store
「POWER」のシンプルなロゴがついた服で、ストイックな、きんに君らしいです。
食材：ザ・パワーチキン
ボディメイクに必須なタンパク質です。
バズーカ岡田の筋トレラボ
バズーカ岡田さん（岡田隆さん）は、日体大の準教授なので書籍は多数あります。そのうち私が持っているのは2冊です。
書籍：除脂肪ダイエット
2019年5月からダイエットを始めた私は、コアラ小嵐さんの動画で、たまに語られる「除脂肪メソッド」という本を探したのですが、みつからず、ちょうどその時、出版されたこの本を即購入しました。
食事管理とPFCバランスの考え方、方法が具体的に漫画を使ってわかりやすく説明されていて、筋トレの方法、筋トレのスケジュールまで記載されています。、コンビニでの商品の選び方など、実践的な本になっています。この本があれば、他の本はいらないといっても過言ではありません。
書籍：世界一細かすぎる筋トレ図鑑
文字通りホントに細かいところまで書かれた「図鑑」です。この「図鑑」は初心者というより、ある程度筋トレ経験がある人から上級者までが、部位ごとの細部にわたった筋肉を鍛えるために参照する本です。
自重トレからバーベル、ダンベル、マシンを使った筋トレ方法が鍛えたい筋肉を選択して参照できるような構成になっています。私のような初心者でも、持っていて損はないと思います。
岡田隆さんは、大学の先生です。かつボディビルダーでもあります。トークも面白く、こんな先生がいたら、サボらずに大学に通ったかもしれませんW
山本義徳 筋トレ大学
山本義徳さんは、「筋肉博士」とも呼ばれています。ボディメイクに関して、筋トレはもちろん栄養学まで幅広く博学です。
書籍：最高の健康
書籍：体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング
書籍：山本式３／７法
もともとボディビルダーで、私は現役時代を残念ながら存じ上げませんが、スゴイ成績を残された方です。この業界の人で山本先生を知らない人はいないんじゃないかと思います。書籍は。。。持っていません。山本先生ごめんなさい！
本業はパーソナルトレーナーということになるのでしょうか。VALXというブランドでサプリメントとアパレルがありますが、山本先生のブランドというわけではなく、監修をされているようです。
本は持っていませんが、プロテインは使っています。
マッスルグリル
シャイニー薊さんとスマイル井上さん、フィジーク競技者と格闘家の名コンビですね。
シャイニー薊さんは、調理師でもあります。なので、料理からのアプローチになります。減量食「沼」が有名です。
書籍：究極のバードめし
「バード」といのは、一般的には「チキン」とよんでいますねｗ
ということでチキンを使った健康的な料理レシピ本です。料理ごとに総カロリーとPFCの記載があります。ちなみに、マッスルグリルさんの影響で低温調理器ボニークを購入しました。重宝しています。
アパレルは、「マッスルグリル」と「SPICEBOX」の２つがあります。私は両方、少しですが持っています。色合いが綺麗なので購入しました。
「沼の素」という減量食「沼」を作るための乾物の詰め合せの販売もされています。材料が国産の乾物なので、とても美味しいらしいです。
関連書籍：マッスルグリル THE COMIC
これは講談社の別冊 少年マガジンに連載中の単行本です。３０年ぶりに漫画本を購入しました。
NEXTFIT Kento【身体を変える栄養学】
ケントさんは栄養学に特化されていて、その関連の本が２０２１年９月に出版されます。
書籍（予定）：忖度なしの栄養学
この本は、他の本と違って出版までの過程が大変だったようです。
栄養学という一般的には馴染みの無い分野だからか、出版社が躊躇したようです。ボディメイクには、必要な学問ですが、筋トレ方法とか、ダイエット方法とか、料理とかと違って直接的なアプローチではないので、売れないと予想したのかもしれません。
ある程度まとまった数が売れないと、赤字になるので仕方ないのかもしれません。ケントさんが１５００冊を買い取るということで、合意にこぎつけたようです。
個人で負担するのは、結構な金額になりますね。
そこでクラウドファンディングです。ケントさんの呼びかけに賛同して、小額ですが協力させていただきました。
ケントさんは多才で、いろんな事をされています。
書道の先生、ジムの経営、パーソナルトレーナー、特筆すべきは、
栄養学をオンラインで学べる学校 Nextfit Nutrition College
ですね。たくさんの方がオンラインを使った有料のサービスを提供されていますが、「栄養学」というのは、他ではみません。
Sho Fitness
Shoさんは、福岡県筑紫野市でEVERLIFTというジムを経営されています。なので、ジム経営が本業でしょうか。書籍はないかと思います。パーソナルソレーナーもやっているのかなぁ。
書籍がないのに、なんで取り上げたかというと、アパレルが好きだからです。「EVERLIFT」というブランドです。作りがしっかりしていて着心地も気に入っています。
筋トレに関するnoteの販売もされています。
最後に
まだまだ紹介し切れていません。第２弾をアップするかもしれません。
ジム経営とか、オンラインを使った講座とか、パーソナルトレーナーとか、書籍の執筆とか、時間が無いなか感心します。
YouTubeの動画編集だけでも、大変でしょう。イヤになったりしないのかなぁ。
サラリーマンも大変です。給料を人質にとられてますから^^;
では、またっ！
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