中高年のみなさん！おはようございます！うさぎ年のとおるくんです。
筋トレ系YouTuberさんは、みなさん優しいですよね。
筋トレYouTuberさんがアップした動画で気になったものを紹介します。
興味ある話題があったら、ぜひYouTubeでチェックしてみてください。
コアラ小嵐 しょせん筋肉されど筋肉
みんな大好き！コアラ小嵐さんのチャンネルです。
2021/05/26 なかやまきんに君さんと同じ階級だったら勝つのはどっち？
５／３東京ノービス ７５ｋｇ超級優勝のなかやまきんに君と７５ｋｇ以下級優勝のコアラ小嵐さんの対談です。まさに夢のコラボ。見てみたかった動画です。歴史にｉｆはありませんが、同じ階級だったら、どっちが勝っていたんでしょう！？
サイヤマングレート
ＡＢローラーといえばこの人、サイヤさんのチャンネルです。腹筋が歩いてる！！！
2021/05/27 【レベチ】自重の日本王者が人生初のベンチプレス・・・
無重力のmasatoさんって、知っていますか？ストリートワークアウトという競技の第一人者だそうです。アスリートですよね。そのｍａｓａｔｏさんがベンチプレスで何キロ持ち上げるのか興味ありますよね。スゴイです。
ザ・きんにくTV 2nd【The Muscle TV 2nd】
誰も傷つけない、なかやまきんに君のサブチャンネルです。私はこっちのサブチャンが好きです。
2021/05/27 【#128】しっかり食べて超楽な減量で優勝した・・・
この動画は必見です。大会に向けて減量したコアラさん。減量の常識とは違う方法で、あれだけ絞ったということでした。まさに異次元！ごく普通の食事なのになぜ？これ解明できたら、ダイエットがむっちゃ楽になるかも！
ザ・きんにくTV【The Muscle TV】
なかやまきんに君のチャンネルです。福岡出身だったんですね。
2021/05/26 【チャンピオン対決】コアラ小嵐と初コラボでベンチ・・・
東京ノービスのチャンピオン、なかやまきんに君とコアラ小嵐さんのベンチプレス対決動画です。さーー、勝つのはどっちだ！？
バズーカ岡田の筋トレラボ
日体大 準教授 岡田隆先生のチャンネルです。地上波TV番組でもみかけますよね。
2021/05/22 プロが復帰する際やっている効率のいい筋トレ方法！
入院から復帰されて、今どいうトレーニングをしているか教えてくれます。長期に筋トレから離れていた方は参考になります。分割法の話もあるので、私にも参考になりました。
2021/05/24 マジで最強！アイスくいたきゃ絶対これ食え！・・・
みなさん、アイスは好きですか？私は好きです。が、ダイエットを始めてから食べてません！今回の動画では、井村屋のあずきバーが、ボディメイクによい理由を解説してくれます。この夏は、筋トレ後は、あずきバーだ！！
山本義徳 筋トレ大学
筋肉博士 山本義徳先生のチャンネルです。
2021/05/28 【筋トレ】体脂肪25%以上の人はいきなり筋トレから・・・
私はダイエットを始めるとき、体脂肪率は３０％を超えていたと思います。そんな時、どうやって絞っていくのか。筋トレはどうやっていくのか。解説してくれます。私の場合は自重トレやっていました。
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
体操のお兄さん、山澤さんのチャンネルです。
2021/05/24 過去最高の筋肉で挑むフィジーク大会結果は！？
５／２２におこなわれた大会の結果報告動画です。血管がスゴイ！！泣けるほど何かに向かって努力するのって、いいですよね！お疲れ様でした。爆食動画は、もうちょっと先ですかね。
サラリーマッチョニッシー
現役サラリーマンのニッシーさんのチャンネルです。フィジーク競技で１位も！
2021/05/26 【自宅で腕トレ‼️】ダンベルのみで剛腕をつくる最強4種目・・・
私は、家でダンベルを使ってトレーニングしています。この動画では、ダンベルを使った腕のトレーニングを４種目解説してくれます。とても参考になりますので、家トレ派の方は、要チェックです。
ぷろたん日記
ぷろたんのメインチャンネルです。
2021/05/23 体脂肪率を極限まで落として腹の脂肪を薄皮にする１日の食事
エドワード加藤さんとのコラボ動画です。大会の3日前に撮影されたものです。われわれ一般人はしないカーボアップっていう食事をされてます。炭水化物を多く摂るんですが、なかなか面白い食事です。
JIN’S LIFE
IFBB PRO JINさんのチャンネルです。愛車はフェラーリ！
2021/05/24 背中をデコボコのバキバキにする、アザミ式トレーニング・・・
シャイニー薊さんとのコラボ動画です。ちょっと変わった４種目の紹介をしてくれます。負荷が抜けるポイントを無くした種目です。トレーニングにも考えてやることが必要なんですね。
sexyfitness
パーソナルトレーナー、ユウジさんのチャンネルです。ランジはこのチャンネルで知りました。
2021/05/25 40-50代が筋トレでケガ回避すべき3ヶ所！その準備と回避法。
われわれ中高年は、ケガをすると直りにくいですよね。すると、筋トレができなくなります。ケガをしないようにして、筋トレを継続したいものです。この動画は筋トレでケガをしやすい場所と、その回避方法を解説してくれます。
NEXTFIT Kento【身体を変える栄養学】
栄養ヲタクのケントさんのチャンネルです。栄養の学校も開校されてます。
2021/05/25 【副作用のない筋肉増強剤を東大が開発!?】ドーピング・・・
最近、東京大学で副作用の無い筋肉増強剤が開発されたらしいです。筋肉増強剤は、副作用が危険な薬物で使うとリスクが大きい認識です。もちろんスポーツでは、禁止されていていますよね。では、副作用がなかったら、どうでしょう？
katochan33
優しいお父さん、カトちゃんさんのチャンネルです。
2021/05/25 【筋トレ】腕のピークを作る減量期のトレーニング！7種目で
カトちゃんさんの二頭筋って、ポコーンって感じで主張してますよね。太い腕はカッコイイし、目立つので大きくしたいですよね。ピークを作る筋トレの解説つき動画です。このシリーズは大変参考になります。
マッスルグリル
ダイエット食「沼」の開発者シャイニー薊さんのチャンネルです。
2021/05/22 シャイニー薊コンテスト結果！プロクオリファイ！・・・
大会当日にアップされました。私もネットでLIVE配信されたので、有料でしたが視聴し応援しました。みなさんスゴイ身体してます。お疲れ様でした！しばしの休息を。もうやんカレー食べてください。
2021/05/27 【裏解説】勝敗を分けた場所は！？コンテストの観戦・・・
今回の大会、フィジーク競技について、ルールや見方をシャイニー薊さんが、解説してくれます。こういう動画は、にわかトレーニーの私には助かります。次回の観戦が楽しみです。
Sho Fitness
福岡にあるEverLiftのshoさんのチャンネルです。アパレル持ってます！
2021/05/28 トレーニング時におすすめの糖質補給アイテム教えます・・・
芋は好きですか？私は好きです！減量のときに、炭水化物源として、よく食べていました。この動画では、やおきんの「ひとくち焼きいもようかん」を紹介しています。筋トレ前や後の栄養源としてベストな感じです。
やまねパパちゃんねる
アンガールズ山根さんのチャンネル、がんばれ！山根さん！
2021/05/26 HGさんの筋肉に歴史あり！どうしてここまでなった・・・
レーザーラモンＨＧさんとのコラボ動画です。山根さんって、ＨＧさんの後輩になるんですね。背も高くて、筋肉もあるＨＧさん。何がきっかけで、身体をつくるようになったんでしょう。３０分の対談です。
ヒサノトレーニングラボ久野圭一
２０１９年オールジャパンメンズフィジーク優勝！久野圭一さんのチャンネルです。
2021/05/24 ナチュラルフィジーク日本チャンプの腹筋トレ
ヒサノさんが、腹筋トレでＡＢローラーをする動画です。さすが！ヒサノさん。立ちコロ、高速ＡＢローラーできちゃうんですね。
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