減量と増量「コアラ小嵐」という男
お笑い芸人でYouTuberのコアラ小嵐さんをご存知でしょうか？ 私をメタボから脱出させてくれた恩人であり、個人的に筋トレの師匠と思っています。 コアラさんを全力で応援します。
2022-01
減量と増量
自転車オヤジ自転車倶楽部 はぎトッツォを食べに行く2021年11月13日
「はぎトッツォ」って、ご存知ですか？ おはぎに生クリームを詰め込んだ、なんとも魅力的なスイーツです。 自転車で食べにいってきました。 参考程度のカロリー計算も記載してます。
減量と増量「ぷろたん」という男
Youtuberの「ぷろたん」さんを知っていますか？ 私は2019年5月からダイエットを始めて、1年間で３０ｋｇの減量をおこないました。その際にYouTubeなどから、筋トレやダイエットの情報を集めて実行しました。 その際に「ぷろたん」さんを発見して、以降ずっとフォローしています。 今回は、ぷろたんを全力で応援します！
減量と増量ダイエット 散歩のすすめ 小戸公園を歩く
2021年12月25日、クリスマスの日に小戸公園を歩いてきました。会社のイベントでウォーキング大会（リモートで歩数を競います。）を開催していることもあって、気合を入れて歩いています。
減量と増量ダイエット 第８週最終報告 ２０２１年１２月１９日
中高年のみなさん！明けまして、おめでとうございます！うさぎ年トレーニーのとおるくんです。 私は２０１９年５月から、...