減量と増量ダイエット 第７周結果報告 ２０２１年１２月１２日
２０２１年５月から、６ヶ月の増量をおこないました。 結果、あまり増量できませんでしたが、１１月、１２月と減量することにしました。 お正月もひかえているし、この辺で、少しでも皮下脂肪を落としておきたいと思ったからです。
2021-12
減量と増量減量と増量ダイエット 第６週結果報告 ２０２１年１２月５日
２０２１年５月から、６ヶ月の増量をおこないました。 結果、あまり増量できませんでしたが、１１月、１２月と減量することにしました。 お正月もひかえているし、この辺で、少しでも皮下脂肪を落としておきたいと思ったからです。
減量と増量ダイエット 第５週結果報告 ２０２１年１１月２８日
２０２１年５月から、６ヶ月の増量をおこないました。 結果、あまり増量できませんでしたが、１１月、１２月と減量することにしました。 お正月もひかえているし、この辺で、少しでも皮下脂肪を落としておきたいと思ったからです。
減量と増量ダイエット 第４週結果報告 ２０２１年１１月２１日
２０２１年５月から、６ヶ月の増量をおこないました。 結果、あまり増量できませんでしたが、１１月、１２月と減量することにしました。 お正月もひかえているし、この辺で、少しでも皮下脂肪を落としておきたいと思ったからです。