減量と増量ダイエット 第３週結果報告 ２０２１年１１月１４日
２０２１年５月から、６ヶ月の増量をおこないました。 結果、あまり増量できませんでしたが、１１月、１２月と減量することにしました。お正月もひかえているし、この辺で、少しでも皮下脂肪を落としておきたいと思ったからです。
2021-11
減量と増量減量と増量ダイエット 第２週結果報告 ２０２１年１１月７日
２０２１年５月から、６ヶ月の増量をおこないました。 結果、あまり増量できませんでしたが、１１月、１２月と減量することにしました。お正月もひかえているし、この辺で、少しでも皮下脂肪を落としておきたいと思ったからです。
減量と増量ダイエット 第１週結果報告 ２０２１年１０月３１日
１１月、１２月と減量することにしました。お正月もひかえているし、この辺で、ちょっと減量して、少しでも皮下脂肪を落としておきたいと思ったからです。
自転車オヤジ自転車倶楽部 京都、奈良、大阪の旅
2021年10月の最終週に休みをとって、関西方面を旅行してきました。 どこが自転車ネタか、と思われるかもしれませんが、大阪堺市にある自転車博物館にいったことと、京都ではレンタル自転車で名所めぐりをしてきました。